HERZLICHT KREIS
12 Wochen zurück zu dir.
Manchmal verliert man sich nicht auf einmal. Es passiert leise.
Zwischen Arbeit, Beziehungen, Verantwortung und all dem, was jeden Tag getragen werden will, wird das eigene Leben immer voller – und die Verbindung zu sich selbst immer leiser.
Man funktioniert, hält durch, denkt viel nach, versucht stark zu bleiben und merkt irgendwann:
Ich weiß gar nicht mehr, wo ich selbst geblieben bin.
Der HerzLicht Kreis ist eine Einladung, genau dort wieder anzusetzen.
Nicht um ein anderer Mensch zu werden. Sondern um wieder in Verbindung zu kommen – mit dem eigenen Körper, den Gefühlen, dem Denken, dem Herzen und der eigenen inneren Wahrheit.
Körper · Geist · Seele
Start: 15. November 2026
12 Wochen · live online
639 € einmalig oder 6 × 115 €
Vielleicht erkennst
du dich darin wieder...
Zwischen Verantwortung, Erwartungen, Beziehungen und all dem, was jeden Tag Aufmerksamkeit braucht, rückt das eigene Empfinden irgendwann in den Hintergrund.
Man funktioniert, hält durch, versucht vernünftig und stark zu bleiben – und gleichzeitig tauchen Fragen auf, die sich nicht mehr so leicht wegschieben lassen:
- Warum verunsichert mich manches so sehr?
- Warum komme ich immer wieder in dieselben Muster?
- Warum fällt es mir schwer, Grenzen zu setzen?
- Warum suche ich so oft Sicherheit im Außen?
- Warum weiß ich manchmal genau, was ich fühle – und handle, trotzdem anders?
Vielleicht ist da einfach dieses Gefühl.
So wie bisher möchte ich nicht weitermachen.
Genau hier beginnt der HerzLicht kreis. Nicht mit noch mehr Druck. Sondern mit einen ersten Schritt zurück zu dir.
SELBSTFÜHRUNG
Wieder selbst am Steuer deines Lebens.
Selbstwert
Selbstbewusstsein
Selbstührung beginnt nicht mit Kontrolle, sondern mil Bewusstsein.
Mit der Fabigkeit, dich selbst wahrzanehmen, klar zu spüren, was du brauchst und in dir eine innere Stabilität zu entwickeln, die dich auch in herausfordernden Zeiten trägt. So triffst du Entscheidungen, die wirklich zu dir passen - und gestaltest dem Leben aus innerer niarne statt aus alten Muster
„Selbstführung bedeutet, mich selbst nicht mehr ständig zu verlassen."
Genau hier wachsen Selbstwert, Selbstachtung, Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstverantwortung zusammen.
Nicht als Begriffe. Sondern als innere Haltung.
Selbstachtung
Selbstverantwortung
Selbstvertrauen
Warum wir uns zwölf Wochen Zeit nehmen
Eine Erkenntnis kann in einem Augenblick kommen. Sie im Alltag zu leben, braucht Wiederholung und eigene Erfahrung.
Deshalb gehen wir Schritt für Schritt: Du nimmst wahr, wo du heute stehst, verstehst vertraute Muster besser und probierst aus, was sich für dich stimmig anfühlt. Auch wenn ein alter Reflex wieder auftaucht, kannst du neu ansetzen.
Zwölf Wochen geben uns dafür einen gemeinsamen Rhythmus. Ohne Druck. Mit Raum für deinen eigenen Weg.
Ein Anfang, der über diese zwölf Wochen hinaus in deinem Leben weiterwachsen darf.
UND DANN BEGEGNET UNS
Und dann
begegnet uns
ein Baum ...
DIE NATUR SPRICHT LEISE -
UND BERÜHRT UNS TIEF
Wir laufen jeden Tag an ihnen vorbei.
Und doch zeigt uns ein Baum erstaunlich viel über unser eigenes Leben.
Er braucht Wurzeln und einen Boden, der ihn trägt. Er wächst zum Licht, erlebt Stürme und Jahreszeiten, verliert und beginnt neu. Jeder Jahresring trägt seine Geschichte in sich.
Vielleicht erzählt uns der Baum auch etwas über uns selbst.
DER MENSCHENBAUM
Was einen Menschen
wachsen lässt.
Ein Baum trägt alles in sich, was er zum Wachsen braucht. Und doch braucht er einen Boden, der ihn trägt, Wasser, Licht und Raum, um sich zu entfalten.
Auch wir Menschen bringen vieles bereits mit.
Unsere Wurzeln erzählen, woher wir kommen und was uns geprägt hat. Unser Stamm trägt das, was uns heute Halt gibt. Unsere Äste zeigen die Wege, die wir gegangen sind und noch gehen können.
Und wie ein Baum stehen auch wir zwischen Erde und Himmel – verwurzelt in unserem Körper und im Leben, offen für Geist, Bewusstsein und Seele.
Wir Menschen sind die verbindende Achse.
Und in unserer Mitte schlägt das Herz.
LICHT · Liebe
Was dich nährt, wärmt und lebendig werden lässt. Verbindung, Vertrauen,
Annahme und Liebe.
KRONE · Entfaltung
Wer wir werden können, wenn wir uns erlauben, unser eigenes Leben zu leben.
ÄSTE· Entwicklung
Unsere Wege, Entscheidungen, Erfahrungen und Möglichkeiten.
STAMM · Mitte
Was uns trägt und aufrichtet. Körper, innere Stabilität, Selbstvertrauen und die Fähigkeit, zu uns zurückzufinden.
WURZELN · Prägung
Herkunft, Familie, frühen Erfahrungen, Bindungen und Werte. Unsere Geschichte wirkt in uns - ohne bestimmen zu müssen, wer wir morgen sind.
ERDE · Umfeld
Die Welt, in der wir stehen, Alltag, Beziehungen, Arbeit, Gesellschaft und alles, was uns begegnet.
Wie ein Baum wächst
auch ein Mensch in
seinem Tempo. Wir
beginnen dort, wo
du heute stehst
Hier geht es nicht
um zwölf Wochen
Theorie. Wir schauen hin, verstehen Zusammenhänge und probieren im Alltag Neues aus.
Zwölf Wochen.
Drei Phasen.
Dein Weg.
DEIN WEG IM HERZLICHT-KREIS
WOCHEN 1-4
Ankommen & wahrnehmen
Wie geht es dir wirklich - morgens vor dem ersten Termin oder abends, wenn es still wird? Du bemerkst, was dich anspannt und was dir guttut
Erkennen & verstehen
Warum lässt dich ein Satz nicht los? Warum sagst du Ja, obwohl du Nein meinst? Wir schauen auf
Erfahrungen und Muster, die dahinterliegen.
WOCHEN 5-8
Ausprobieren & neu leben
Im nächsten schwierigen Gespräch hältst du vielleicht kurz inne. Du übst, klarer zu sagen, was du brauchst, und auch bei Gegenwind bei dir zu bleiben.
WOCHEN 9 -12
Du musst nicht alles auf einmal verändern. Ein bewusster Schritt
nach dem anderen.
HERZLICHT GEMEINSCHAFT
Dein Weg ist deiner.
Doch wir gehen gemeinsam.
Im HerzLicht-Kreis gehst du deinen ganz persönlichen Weg - getragen von einer Gemeinschaft, in der Erfahrungen teilen, uns gegenseitig inspirieren und verbunden bleiben.
Viele Menschen. Viele Geschichten. Viele Wege..
Gemeinsam entsteht ein Raum, der trägt, inspiriert und wachsen lässt.
Wir bleiben verbunden.
In unserer geschützten Whats App Gruppe teilen wir Impulse, Erfahrungen und HerzMomente im Alltag
"Deinen Weg kann dir niemand abnehmen. Aber du musst ihn nicht alleine gehen.
Freue mich, dich zu begleiten"
DEIN PLATZ IM HERZLICHT-KREIS
Vielleicht ist jetzt
Moment.
Am 19. Oktober 2026 beginnt unsere erste gemeinsame Reise. Zwölf Wochen lang begleite ich dich live und online – mit Raum für deine Fragen,
deine Erfahrungen und deine Schritte im Alltag.
